Anni Krug Gesundheitsberatung

Mit ätherischen Ölen fit durch das Jahr!


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Der Herbst, die Jahreszeit, zwischen Sommer und Winter, ist die Zeit der Ernte und der Weinlese, die Zeit der bunten Färbung der Blätter von Laubbäumen. Er ist oft auch Ende eines Zeitabschnitt, einer Ära, einer Epoche.

Nun ist auch die Zeit, Zitrusfrüchte zu ernten. Denn obwohl diese das ganze Jahr lang Früchte tragen, liegt die Haupterntezeit im Herbst und Winter.  Zitrusfrüchte sind in den Mittelmeerländern zu Hause und zählen zu den ältesten Obstarten der Welt. Dazu gehören Zitrone, Mandarine, Orangen, Grapefruit usw.

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Der Sommer ist die Zeit des Reichtums und der Fülle in der Natur, die Zeit der Hitze und der langen Tage. Es ist auch eine Zeit, der höchsten Entfaltung im menschlichen Organismus. In dieser Zeit, sollte man sich eine Auszeit vom Alltag nehmen.

Der Sommer ist auch eine Reisezeit. Wie wäre es, mal Ende Juni bis Anfang August die blühenden Lavendelfelder in der Provence zu besuchen? Dort wächst der echte Lavendel, botanischer Name Lavandula officinalis, der zur Pflanzenfamilie der Lippenblütler gehört.

Erfahren Sie wie hilfreich Lavendel bei vielen Wehwehchen sein kann und erhalten Sie Tipps gegen die Reisekrankheit.

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Der kalte Winter ist vergangen und macht dem Frühling Platz. Unzählige Blütendüfte liegen in der Luft, die Vögel zwitschern und die Sonne traut sich wieder hervor. Passend zu dieser Zeit, in der das Leben neu beginnt, suchen wir nach einem geeigneten Wohlfühlparfüm. Warum nicht einfach mal selbst kreativ werden und einen eigenen Duft für den Frühling kreieren? Aus den Aromen der ätherischen Öle können Sie Ihre eigenen Düfte zusammen stellen.

Lernen Sie die Kunst des Parfümmischens! Probieren Sie es selbst aus und erstellen Ihren ganz persönlichen, individuellen Duft für den Frühling!

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Der Winter ist für viele Menschen eine schwierige Jahreszeit, eine Zeit der Veränderung und des Rückzugs.

Die Natur zieht sich tief in die Erde zurück. Sie ruht sich aus und sammelt Kraft, um im Frühjahr wieder mit ganzer Kraft zu wachsen und zu reifen, Blüten und Früchte gedeihen zu lassen.

Genießend Sie die Zeit der Ruhe, die Stille, die Entspannung und die Zeit des Rückzugs. Es ist auch die Zeit für Wärme und Geborgenheit.

Gegen Unruhe und Stress helfen die folgenden Tipps mit ätherischen Ölen.

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Der Herbst ist einerseits eine farbige und schillernde Jahreszeit, andrerseits oft aber auch mit viel Grau, Nässe und Nebel verbunden. Die Tage werden kürzer und trüber.

Gefühlsmäßig nehmen die Menschen diese Jahreszeit ganz unterschiedlich auf. Für viele ist sie mit Weltschmerz verbunden, die sterbende Natur löst oft Betrübnis aus. Doch viele Menschen genießen auch die bunte Pracht und die leuchtenden Farben.

Ätherische Öle sind stärkende Begleiter für die Herbstzeit. Mein Tipp für den Herbst: Salbei!

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Wenn man sich während der düsteren Wintermonate ungewöhnlich niedergeschlagen und antriebslos fühlt, die Symptome aber im Frühling wieder verschwinden, dann leidet man vermutlich unter einer sogenannten Winter-Depression.

Hierbei handelt es sich um eine chemische Reaktion des Gehirns auf den vorherrschenden Lichtmangel. Betroffen sind vor allem Frauen in nördlichen Ländern, wie beispielsweise Skandinavien; dort häufen sich in den langen dunklen Wintermonaten die Fälle von Depressionserscheinungen. 1987 wurde die Winterdepression offiziell als Krankheit eingestuft.

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Die Wärme des Sommers ist nun vorüber und die Tage werden kürzer. Wir nehmen die Farben der Blätter, der Erde auf den Feldern und den rauen Wind wahr und wir spüren die Veränderung in der Natur.

Um unsere Kraft zu erhalten, uns vor Erkältungen zu schützen und stark zu machen für den bevorstehenden Winter, genießen wir jetzt am besten einen wohltuenden Raumduft oder eine Einreibung auf dem Dekolleté für die Bronchien.

Geben Sie der Erkältung keine Chance!

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